Podróżnicy doskonale wiedzą, co oznacza aktywny tryb życia. Niejednokrotnie po trwającej kilkanaście lub kilkadziesiąt godzin podróży odpoczywają zaledwie chwilę, a następnie rozpoczynają zwiedzanie. Tak aktywne życie wymaga odpowiedniego przygotowania – dzięki temu organizm będzie w stanie sprostać wymaganiom, jakie stawiają przed nim zagorzali podróżnicy i wielbiciele przygód.